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    买抗糖丸抗衰老 为年轻你交了多少智商税

    时间2019年02月26日    热线0311-85290821   来源科技日报

    买抗糖丸抗衰老 为年轻你交了多少智商税

    近年来不少明星和美妆博主都会提及衰老与抗糖化的关系著名歌手张韶涵也曾说过糖是摧毁身材和皮肤的杀手抗糖化戒糖的说法日渐走红

    除了饮食打着抗糖旗号的美容产品?#19981;?#29190;起来尤其是卖得风生水起的抗糖丸?#20445;?#21830;家宣称其可?#28304;?#35874;糖化反应的产物价格虽几百上千但爱美人士仍纷纷入手仿佛吃下去就能肤白貌美青春常驻

    然而抗糖丸真的这么神奇吗它真的可以帮?#35828;?#25239;衰老答案令人灰心购买这种昂贵的保养品似乎也是在交智商税

    什么是糖化反应

    糖分子与蛋白质或脂质分子结合可生成一种褐色物质这?#27835;?#36136;的沉淀可能造成皮肤的暗沉甚至老化

    按照抗糖丸的相关介绍这是一种可?#28304;?#35874;掉糖化反应产物的神奇产品而后者正是令皮肤衰老的物?#25163;?#19968;

    那么到底什么是糖化反应呢

    按照维基百科的解释糖化反应研究是一项相对成熟的研究有超过100年的历史科学家发现甘氨酸与葡萄糖混合加热后会形成褐色的物质甘氨酸是组成蛋白质的一种氨基酸葡萄糖是糖的一种它们发生反应的过程就是糖化反应生活中我们会看到烤过的面包片表面会出现?#30333;?#33394;?#20445;?#20854;实就是糖化反应造成的

    简单说来糖化就是我们身体内的糖分子在不受酶控制的情况下与体内的蛋白质或脂质分子?#24067;?#32467;合的一种结果最终生成一种名为晚期糖基化终末产物(Advanced glycation end products)的物质简称AGEs也就是上文提到的?#26114;?#33394;物质这种褐色物质的沉淀可能造成皮肤的暗沉甚至老化令爱美人士闻之胆寒也给所谓的抗糖化披上科学的外衣

    人体可自动消除糖化产物

    就像人晒黑后还会变白糖化反应生成物也会随新陈代谢排出尤其是青年阶段新陈代谢速度很快根本无需担心糖化反应

    但是就像人晒黑后一段时间还会变白一样糖化反应生成的AGEs也可以随着人体正常的新陈代谢排出虽然糖化反应随时都在发生人体内的蛋白?#39135;中?#21644;糖反应但与此同时我们体内不断生成的新的蛋白质会将其替代尤其是处在青年阶段新陈代谢速度很快根本不需要为了糖化反应担心这个阶段的皮肤问题多半也不是糖化反应造成的更不需要服用什么抗糖产品来解决按照北京大学医学部副教授北京世纪坛医院皮肤性病科主任周平的解释人体内每时每刻都有各种各样的反应糖化反应是其中正常的一种产生的物质可以由人体正常代谢不需要?#23433;?#24515;他表示除了血糖高糖尿病等需要相关药物控制和治疗外其他情况下没有抗糖化的必要糖化过程也是不可逆的

    抗糖丸效果缺乏权威实验证实

    抗糖丸标注成分没有任何一种在临床试验中被证实有效的糖化?#31181;?#21058;?#20445;?#19988;没有科学权威的实验结果证实其具有抗糖效果

    随着年龄的增长人体新陈代谢的速度不断变慢甚至追不上AGEs产生的速度这时抗糖丸闪亮登场似乎可以帮人对抗糖化和衰老然而事实真的是这样吗

    以抗糖丸中最有代表性的产品POLA抗糖丸为例知乎用户?#25353;?#29422;狮曾分析这种产品的标注成分按照说明书抗糖丸中主要包括艾草南非红茶精华橄榄果实精华葡萄叶精华鱼腥草精华等

    这些标注成分中没有任何一种目前在临床试验中被证实有效的糖化?#31181;?#21058;?#20445;?#19988;这些成分都没有科学权威的实验结果可以证实其具有抗糖效果

    以艾草为例这是一种国人相对熟悉的草药民间在端午节有悬挂艾草驱病的习俗但无论如何提取都没有任何可信的科学文献证明艾草可以?#31181;?#31958;与蛋白质的结合从而具备抗糖作用至于红茶橄榄等其对健康的?#20040;?#20063;停留在抗氧化

    根据?#25353;?#29422;狮的解释抗氧化和抗糖化是两个完全不同的概念虽然在糖化反应的中期和后期的确有氧化反应的参与因此从理论上来说所有的抗氧化剂对于糖化反应本身都可能产生一定的?#31181;?#20316;用如维生素C维生素E等都可能发挥作用但相关结论仍缺乏足够的临床科学数据作为支持况且要想抗氧化科学有效又经济的选择很多

    我们不能只看一个产品的商家宣传而要看它的具体成分周平说商家宣传只是一面之词不能听之信之抗糖丸这个名字本身就是不规范的即便真的能抗糖也不能叫抗糖丸这容易误导消费者如果叫了这个名字还不提供真实有效的成分就是典型的?#26432;?#19981;明真相的?#35088;ڡ?#21608;平直言不讳如果真想证明自己的产品有抗糖化的功效厂家就要披露产品真实有效的成分科学家再来研究和证明其是真是假而不是商家自说自话兜售概念

    抗衰老不需要花冤枉钱

    要想减少糖化反应影响可以在健康饮食健康生活方式上多下些功夫此外最有效防止皮肤老化的方法还是防晒

    衰老是人人都要经历的必然过程盯着糖化反应是没有意义的所谓的抗糖明显只是一个炒作的概念周平?#24247;?#34928;老是身体各项因素综合的结果单纯?#24247;?#21507;不吃糖吃多少糖是没有意义的况且人就算不吃红糖白糖冰糖等看?#30473;?#30340;糖块也不能不吃?#36861;?#38754;食等碳水化合物严格说来戒糖根本就是不可能的糖是人体必需的不吃糖人会死掉完全不吃糖也不可能做?#20581;?#21608;平说

    目前抗糖丸的主力消费者是年轻人这个群体身体机能好新陈代谢快完全不需要抗糖他们之所以选择消费抗糖产品除了听信相关宣传之外也是出于和老年人买保健品同样的心态追求心理安慰所?#20581;?#25975;最贵的面膜熬最深的夜就是如此这个层面上讲更规律的作息和饮食要对健康有意义得多只是相比于早睡早起这样的具体改变吃几颗药丸要更简单对这个群体而言相较于花大钱买抗糖丸健康的生活方式才是获得良好状态的手段

    年长一些的群体面对新陈代谢速度减慢的情况要想减少糖化反应的影响可以在健康饮食上多下些功夫?#28909;?#22312;生活中多吃糙米多?#26376;?#33394;蔬菜各类水果?#23454;?#21507;豆制品?#22270;?#26524;减少高温油炸烧烤类食物的摄入用鱼虾替代红肉等都可以减少糖化反应产物AGEs的沉淀而不用花冤枉钱买保健品

    不过周平表示已经确定的最有效保护皮肤的办法其实是有效防晒人的衰老主要是紫外线造成的因此防晒是护肤最重要的步骤?#30333;?#22806;线是皮肤老化的最大元凶老化不可逆转但防晒可以对皮肤形成有效保护?#28909;?#29983;活在青藏高原的人们相对来说皮肤老化就更快更明显因为当地的紫外线实在太强烈了

    周平?#24247;?#30382;肤状况是身体健康状况的一种外在反?#22330;?#35201;想皮肤好还是得注意运动合理饮食身心愉快从整体上改善身心状况皮肤状况也会随之变好周平说

    编辑?#35088;?#26480;
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